צריך תוספת ללא גלוטן וללא חלב? סלט פנצ'טן ושומר מקורמל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.17 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 4 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל של 281 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -36 היו אומרים שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו סלט ירקות, דבש, שומר הנורה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: שומר קלוי, ביצה ופנצנלה פנצ'טה, כרובית מקורמלת עם פנצ'טן ותרד, ו שעועית עם פנצ'טאן ובצל מקורמל.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס.מרפדים נייר אפייה בנייר אפייה.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
בקערה בינונית זורקים יחד שומר, פנקטה, שום, סוכר חום, שמן זית, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 1-1/3 כוסות מים
סטייקים של ניו יורק
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
פירורי בשר צמחוני קפואים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וס
4
מניחים את החומרים על תבנית האפייה בשכבה אחת. מבשלים עד שהפנצ ' טה פריכה והשומר מקורמל, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר למשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
בקערה גדולה מניחים את ירקות הסלט, הפנקטה המפוררת והשומר המקורמל. זורקים את הסלט עם ויניגרט היין האדום ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
ירוק
3 כפות ויניגרט ורמיוס
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
5 פאונד צלעות קצרות עם עצם
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וס
7
מערבבים את החומץ, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל בבלנדר. כשהמכונה פועלת בהדרגה מתמזגת בשמן. מתבלים את הוויניגרט, לפי הטעם, בעוד מלח ופלפל, אם רוצים.