סלט פסטה אסייתי
סלט פסטה בטעם אסייתי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא ספגטי, פלפל, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: תערובת חטיפים אסיאתית, עוף מטוגן בטעם אסייתי, ו טונה צרובה בטעם אסייתי עם שעועית ירוקה.
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
הוסף ברוקולי לבישול מים 1 דקה לפני הפסטה נעשית.
מסננים פסטה וברוקולי היטב; מעבירים לקערה גדולה, ומוסיפים בצל ירוק ופלפל אדום. הניחו בצד וקררו מעט.
שלב חומץ הנותרים 5 מרכיבים; מערבבים היטב.
מוסיפים תערובת חומץ לתערובת פסטה, ערבוב טוב.