מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט נבטי דובדבנים ואפונה שלג
סלט פירות וחזיר בקארי
סלט טאקו
סלט ירוק מוקפץ
מתכונים קשורים
פשטידת דלעת
עוגת דלעת עם שוקולד
עוגת דלעת קלאסית
עוגת דלעת מעורבלת שוקולד
מגזין

סלט פסטה עם שעועית שחורה ועגבניות

סלט פסטה עם שעועית שחורה ועגבניות
סלט פסטה עם שעועית שחורה ועגבניות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 292 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטיני, גבינת פטה, מלפפון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 22 דקות. מתכונים דומים: סלט קינואה עם שעועית שחורה, תירס ועגבניות, סלט תירס בגריל עם שעועית שחורה, עגבניות ופלפל, ו סלט פסטה עוף עם שעועית ירוקה, עגבניות וגבינת פטה.

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
מסננים; לשטוף עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
ניקוז.
4
מערבבים פסטה, עגבניות, והבא 3 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
5
מוסיפים ויניגרט ומלח; לזרוק היטב. כיסוי; צמרמורת לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
. סלט כפית על צלחות; מפזרים גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
כריך וופל
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית