סלט צ'יוטה, תירס ועגבניות

Chayote, תירס & סלט עגבניות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, עגבניות צועניות, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו Chayote-פודינג תירס, Chayote שמנת & Enchiladas תירס, ו תירס, Chayote, ובוריטוס ירוק צ'ילה (מתכונים דומים).