סלט קוסקוס עם עוף, עגבניות ובזיליקום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט קוסקוס עם עוף, עגבניות, בזיליקום. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 466 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך גבינת פטה, שיני שום, קוסקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקוסקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס מנגו קוסקוס כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 29 דקות. מתכונים דומים: מוצרלה טרייה, עגבניות, סלט קוסקוס בזיליקום, פטה-סלט קוסקוס עם בזיליקום, ו עוף קצוץ וסלט קוסקוס עם רוטב בזיליקום מתוק.

הוראות

שלב 1 כף שמן זית ושום בקערה גדולה בטוחה למיקרוגל, ומיקרוגל גבוה במשך 45 שניות.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים את המרק; מיקרוגל ב 4 דקות גבוהות או עד מבשלים תערובת. בהדרגה מערבבים בקוסקוס; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות. קצפת עם מזלג. מערבבים את העגבניות, העוף, בזיליקום, חומץ, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול