קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט קיסר קבב עוף בגריל

סלט קיסר קבב עוף בגריל
המתכון עוף בגריל קבב קיסר סלט יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 440 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 30 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם רוטב קיסר, פלפל, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דל פחמימות, דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה יוצא מן הכלל. נסו סלט קיסר קבב עוף בגריל, סלט קיסר עם עוף בגריל קיסר, ו נקניק עוף בגריל, פלפל, קבב בצל (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. עוף חוט, בצל ופלפל בל לסירוגין על כל אחד מ 10 שיפודי מתכת אינץ', משאיר מקום בין כל חתיכה. שמור 1/2 כוס ההלבשה להגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
2
שיפודי מברשת עם נשאר 1/4 כוס ההלבשה.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
קבבים מכסים וגריל 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 10 עד 12 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
4
מסדרים קבב על רומיין; למעלה עם קרוטונים וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
5
מגישים עם שמורות 1/2 כוס ההלבשה.