סלט קיסר
סלט קיסר יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 37 גרם שומן. אם יש לך חלמון ביצה, שמן זית, צלפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 19 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור}, סלט קיסר בגריל עם רוטב סלט קיסר קל, ו סלט פסטה עוף קיסר עם רוטב קיסר קל (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מחממים את שמן הזית על אש בינונית.
מוסיפים את שום וקוביות לחם, משליכים היטב מעיל עם שמן. טוסט במחבת במשך 7 דקות עד הזהב.
לקרוע את הלבבות רומיין לחתיכות בגודל ביס. לזרוק עם רוטב קיסר לוודא מעיל כל העלים בנדיבות.
מקשטים עם פרמזן מגולח קרוטונים שום.
בקערה בינונית מערבבים יחד את פילה אנשובי, צלפים, חרדל, חלמון ביצה, ושום. תוך הקצפה נמרצת להוסיף את שמן הירקות בזרם איטי, יציב.
להקציף חומץ יין אדום ומיץ לימון. מערבבים את השמנת הכבדה ואת העונה, לפי הטעם, עם המלח.
ישמור במשך כמה ימים מאוחסנים במקרר במיכל אטום.