סלט שרימפס ואורזו הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 312 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אפונים, עגבניות, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו סלט שרימפס Orzo, סלט אורזו עם שרימפס ופטה, ו שרימפס שום & סלט Orzo (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה. מערבבים היטב; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לבשל orzo על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
לנקז היטב.
4
מוסיפים אורזו ושאר החומרים לתערובת חומץ, וזורקים היטב. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
5
מגישים בקערה מרופדת חסה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. האספסוף פינו גרי עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.