קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

סלט תאנה, עגבניות ובצל מתוק

סלט תאנה, עגבניות ובצל מתוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תאנה, עגבניות, סלט בצל מתוק. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 103 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו פלפל, וידליה, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פלפל אדום בגריל, בצל מתוק וסלט עגבניות, יורה בטטה פיליפיני חריף, עגבניות, סלט בצל, ו תירס בגריל וסלט בצל מתוק עם רוטב בזיליקום טרי וגבינה כחולה מתפוררת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים תאנים, חסה, עגבניות, בצל ונענע; זורקים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת