קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

סלט תפוזים וזיתים (S'lata Botukan wa Zaytoon)

סלט תפוזים וזיתים (S'lata Botukan wa Zaytoon)
סלט תפוזים וזיתים (s ' lata Botukan wa Zaytoon) עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 91 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מי פרח תפוז, מלח כשר, זיתים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט תפוזים וזיתים, סלט תפוזים זית, ו ברוקולי, כתום וסלט זית (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים כל תפוז לרוחב ל 5 פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
2
מניחים פרוסות תפוז בקערה; מטילים עם זיתים וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים
4
מערבבים מיץ, שמן, מי פרחים כתומים וסוכר; מערבבים עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז מגוררת)1 כף מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז מגוררת)
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
5
יוצקים על סלט; לזרוק בעדינות לשלב.