קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות17
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
סלט ארוגולה, תפוח וצנון עם ויניגרט סיידר
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט תרד חגיגי
סלט תרד חגיגי נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, תרד, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט תרד עם טעים חגיגי, סלט אדום חגיגי, ו סלט אפונה חגיגי.
מרכיבים
312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תפוזים מנדרינית, סחוטים]()
תפוזים מנדרינית, סחוטים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ ליים (יכול להחליף לימון)]()
מיץ ליים (יכול להחליף לימון)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזי פקאן קצוצים, קלויים]()
אגוזי פקאן קצוצים, קלויים2חתיכות טופי הית' בר![קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי]()
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום פרוס דק]()
בצל אדום פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בצל אדום קצוץ דק]()
בצל אדום קצוץ דק1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)2בצל צהוב בינוני, קצוץ![תרד טרי]()
תרד טרי1פיינט![תותים טריים, לרבעים]()
תותים טריים, לרבעים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
תפוזים מנדרינית, סחוטים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ ליים (יכול להחליף לימון)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזי פקאן קצוצים, קלויים2חתיכות טופי הית' בר
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בצל אדום קצוץ דק1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)2בצל צהוב בינוני, קצוץ
תרד טרי1פיינט
תותים טריים, לרבעים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ לימון, אופציונלי1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים