מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב17 דק.
מנות2
ציון בריאות100
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
קינוח לימון ואננס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
טוסט שום איטלקי
סלט תפוחי אדמה דרומי
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קינוח תענוג שוקולד
פנקייק תפוחים רב קומות
מתכונים קשורים
תבשיל טונה טעים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
הדוק לימון אפוי
שפמנון צלוי יווני
מגזין

סלט תרד נבול עם סלמון מצופה שומשום

סלט תרד נבול עם סלמון מצופה שומשום
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? סלט תרד נבול עם סלמון מצופה שומשום יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 454 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. אם יש לך 2 גזר, עלי תרד תינוק, שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב זרעי שומשום שחור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה טחינה דבש פשתן בריא כקינוח. מתכונים דומים: שומשום שום נבול תרד, סלמון צרוב עם תרד נבול, ו סלמון טעים בריא עם תרד נבול.

הוראות

1
לטפטף סלמון עם 3 כפות רוטב שומשום-ג ' ינג ' ר, ציפוי שני הצדדים; העונה עם מלח. מעיל כל צד עם זרעי שומשום, בעדינות הקשה זרעים לתוך הבשר.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
שמן חום במחבת מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים סלמון, ומבשלים 3 דקות, נזהרים לא לשרוף זרעים. הפעל ומבשל בצד הנגדי 4 דקות יותר או רק עד דגים מתחילים להתקלף עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
4
הסר מהחום.
5
שלב תרד הבא 3 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
הוסף את שאר ההלבשה, וזרוק למעיל. סדר על 2 צלחות. למעלה עם סלמון.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
7
מגישים באופן מיידי.
8
* כדי לחסוך זמן, אתה יכול להחליף עם האהוב עליך חנות קנה ההלבשה.
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
סלט תפוחי אדמה דרומי
פנקייק תפוחים רב קומות
פיצות מקסיקניות קטנות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד