קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות62
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט Superfood עם רוטב מרוקאי
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו סלט Superfood עם רוטב זרעי פרג, סלט כרוב על Superfood עם רוטב שמנת עשב, ו שבוע superfood: אפרסק וסלט תות עם רוטב יוגורט דבש ליים (מתכונים דומים).
מרכיבים
4smalls![סלק, גלם]()
סלק, גלם198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ברוקולי, חתוך לפרחים קטנים]()
ברוקולי, חתוך לפרחים קטנים31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![גזר, קלופים וחותכים למקלות קטנים]()
גזר, קלופים וחותכים למקלות קטנים198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול]()
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 כוס סוכר לבן]()
1 כוס סוכר לבן1חבורה![פטרוזיליה עלה שטוח, קצוץ, לשמור כמה עלים לקישוט]()
פטרוזיליה עלה שטוח, קצוץ, לשמור כמה עלים לקישוט1![שן שום, קצוץ דק]()
שן שום, קצוץ דק1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![זרעי דלעת, קלויים]()
זרעי דלעת, קלויים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1אוראו ממולאים כפולים![פפריקה מתוקה.]()
פפריקה מתוקה.
סלק, גלם198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ברוקולי, חתוך לפרחים קטנים31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
גזר, קלופים וחותכים למקלות קטנים198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 כוס סוכר לבן1חבורה
פטרוזיליה עלה שטוח, קצוץ, לשמור כמה עלים לקישוט1
שן שום, קצוץ דק1חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון12 כפיות אבקת שום3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
זרעי דלעת, קלויים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1אוראו ממולאים כפולים
פפריקה מתוקה.