קושיקשה
מוכן ב52 דק.
מנות6
ציון בריאות60
מגזין

סלמון אסייתי אפוי של קווין

סלמון אסייתי אפוי של קווין
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלמון אפוי אסיה של קווין. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 264 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך פטריות שיטאקי, רוטב צדפות, שרי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות מרלו עם שוקולד מרילוט כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 52 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: סלמון אפוי אסיאתי Paleo, סלמון אסייתי אפוי, ו סלט כרוב אסייתי עם סלמון אפוי.

הוראות

1
להשרות פטריות במים רותחים 20 דקות; להסיר גבעולים. שים פטריות רכות, רוטב צדפות, ושרי בקערה; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צדפותרוטב צדפות
פטריותפטריות
שרי.שרי.
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בואו תערובת לשבת במשך 10 עד 20 דקות.
3
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). קו צלחת אפייה גדולה עם לסכל, ולאחר מכן בעדינות משמנים אותו עם שמן זית או תרסיס בישול nonstick.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
4
מניחים פילה סלמון בתבנית אפייה מוכנה ויוצקים תערובת פטריות על הסלמון.
מרכיבים שתצטרך
סלמוןסלמון
פטריותפטריות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים בתנור שחומם מראש עד פתיתי דגים בקלות, על 10 עד 12 דקות. אם תרצה, בסוף זמן הבישול, לצלות את הסלמון כדי לצרוב את הציפוי, על 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סלמוןסלמון
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה שמורת 7cellars Elway. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.9 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 28 דולר לבקבוק.
שרדונה שמורת 7cellars Elway
שרדונה שמורת 7cellars Elway
שרדונה שמורת אלווי 2018 הוא מאוזן היטב, מציג פירות טרופיים פריכים, תפוחים ואגסים טעמים עם אלמנטים פרחוניים קלים. רמזים של וניל משלימים גימור אלון חלק, מתמשך.זוג זה יין פריך עם מנות קלות כגון פירות פרוסים & גבינות, סלט פסטה לימון, עוף קלוי עם עשבי תיבול, או פודינג וניל.