סלפיקון קלוי עם פטריות

סלפיקון פובלנו קלוי עם פטריות עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 27 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, פטריות צדפות, אורגנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב הלילה: קרמה דה צ'ילה Poblano (קלוי צ' ילה Poblano מרק), Poblano Mac ו Manchego עם תירס ופטריות, ו פטריות poblano שמנת עם פולנטה (מתכונים דומים).