מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות38
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ג'מבליה
סאטה חזיר עם אטריות אורז
צלעות חזיר עם מילוי תפוחים
צלעות חזיר עם מילוי תפוחים
מרק הודו, קייל ואורז חום
כריכי עוף ברביקיו
מקרוני ארבע גבינות שמנת
אפוי שרימפס שיער מלאך
פילה מאהי מאהי צלוי ואספרגוס עם תפוז ושומשום
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
מתכונים קשורים
בס פסים צלוי עשב
עשב ובס פסים צלוי לימון
בס ים צרוב ברוטב שום
בס ים מאודה בכרוב נאפה
מגזין

ספגטי וגי של איזיס גרנד קניון

ספגטי וגי של איזיס גרנד קניון
הספגטי הצמחוני של גראנד קניון עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 515 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לכם פלפל טחון, פסטה, סלרי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר מגורען אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תותים-לבנדר Shortcakes כקינוח. מתכונים דומים: גרנולה גרנד קניון דל, מרק הדלעת של קווין מהגרנד קניון, ו הגרנד קניון: סלמון טוסטדה ואל טובאר.

הוראות

1
אחסן שמן זית בהוכחה לדליפה container.In zip-lock (#
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2
תערובת שקית: בצל יבש, פלפלים, ברוקולי, גזר, פטריות, סלרי ומיובש tomatoes.In zip-lock נפרד (#
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
בצל יבשבצל יבש
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3
מערבבים אבקת עגבניות, TVP, שום, תבלינים sugar.In zip-lock שלישי (#
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
חלבון ירקות מרקםחלבון ירקות מרקם
4
pack cheese powder.In סיר מחנה גדול, להוסיף ירקות (zip-lock #
מרכיבים שתצטרך
אבקת גבינהאבקת גבינה
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
5
ו 2/3 עד 3 כוסות מים מאפשרים לשבת 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
6
הוסף zip-lock #2 לירקות בסיר, מבשלים על תנור מחנה 5 - 8 דקות עד חלבון ירקות מרקם הוא tender.In סיר נפרד להרתיח פסטה לכל כיוונים החבילה.
מרכיבים שתצטרך
חלבון ירקות מרקםחלבון ירקות מרקם
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
7
מסננים פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
8
מגישים פסטה עם רוטב, גבינה, פתיתי פלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה

מרכיבים

22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחשיש קפוא (חתוך לקוביות)חשיש קפוא (חתוך לקוביות)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבצל צהוב, קצוץ דקבצל צהוב, קצוץ דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראבקת גבינת צ'דראבקת גבינת צ'דר11 כף אורגנו מיובשמים חמים (100°F)מים חמים (100°F)2חתיכות טופי הית' ברשום יבששום יבש1אוראו ממולאים כפולים1 שקית תרד טרי שטוף מראש1 שקית תרד טרי שטוף מראש11 כף אורגנו מיובשחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דקחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק2חתיכות טופי הית' ברקלויים ופיסטוקיםקלויים ופיסטוקים1חתיכות טופי הית' ברפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחתיכות פטריותחתיכות פטריות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבצל קצוץבצל קצוץ11 כף אורגנו מיובשאורגנו מיובשאורגנו מיובש1אוראו ממולאים כפולים1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פסטה יבשהפסטה יבשה1אוראו ממולאים כפוליםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים1אוראו ממולאים כפוליםגבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חלבון ירקות מרקםחלבון ירקות מרקם62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסאבקת עגבניותאבקת עגבניות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניותעגבניות
סלט ארבע שעועית דיז'ון
פרעצלים דרום-מערביים
פילאף אורז פטה של שרה
פאי תפוחי אדמה
עוגת קפה חמוציות עם פלחי חמוציות
שעועית אפויה עם מייפל וג'ינג'ר
ג'מבליה
סאטה חזיר עם אטריות אורז
שעועית שחורה ואורז מהירים וקלים
פודינג מאפינס בננה