סטייק טונה בגריל עם חמאת פטרוזיליה ושום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סטייק טונה בגריל עם פטרוזיליה - שום חמאה. מנה אחת מכילה 596 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 41 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, מיץ לימון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. נסו סלמון או סטייק טונה עם שום ופטרוזיליה, ניו יורק רצועת סטייק עם חמאת פטרוזיליה שום, ו סטייק צלוי עם פטרוזיליה-שום חמאה (מתכונים דומים).