סקוויד מלח ופלפל

מתכון מלח ופלפל דיונון יכול להיעשות בערך 25 דקות.. במנה עיקרית זו יש 302 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש חומץ יין אורז, קמח, שמן צמחי, צ'ילי. 57 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, עם כפית סקוויד מלח ופלפל, דיונון מלח ופלפל, ו דיונון צ'ילי, מלח ופלפל דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

כדי להפוך את רוטב טבילה, לערבב את כל החומרים בקערה קטנה עד הסוכר מומס, ולאחר מכן להפריש.

מרכיבים שתצטרך

רוטב טבילה

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מערבבים את קורנפלור וקמח רגיל עם שני פלפלים ו 2 כפית מלח ים בקערה גדולה, ולאחר מכן להפריש. קו מגש עם נייר מטבח ולוודא שיש לך יותר מלח לפזר.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מחממים כ 7 ס " מ של שמן ל 180C בטיגון עמוק, ווק או מחבת עמוקה. אם אין לך מדחום, אתה יכול לבדוק את זה עם קוביית לחם זה צריך חום בתוך 20 שניות. מעיל הדיונון היטב עם תערובת הקמח ומטגנים בקבוצות במשך כ 2 דקות כל אחד או עד פריך. השתמש בכפית מחוררת כדי להרים את הדיונון, ולאחר מכן לנקז על נייר המטבח ומפזרים קצת יותר מלח.

מרכיבים שתצטרך

תערובת קמח

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות