קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות25
ציון בריאות2
מגזין

סקווש חורף צלוי בג'ינג'ר

סקווש חורף צלוי בג'ינג'ר
סקווש חורף קלוי ג'ינג'ר עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 38 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם זנגביל, קרם פרש, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: סקווש חורף צלוי בג'ינג'ר, סלק ג'ינג'ר דבש קלוי ודלעת חורף, ו סקווש חורף קלוי.

הוראות

1
מחממים את התנור לסיר קטן, משלבים את המים עם סוכר, חומץ וקינמון ומבשלים במשך 5 דקות, ערבוב עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
חומץחומץ
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
תנורתנור
2
מוסיפים את דומדמניות ומבשלים במשך 3 דקות, ולאחר מכן להסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
דומדמניותדומדמניות
3
בינתיים, קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום. לשפשף את הדלעת עם שמן זית ומתבלים במלח ופלפל. באמצעות פומפיה בסדר, לגרר את הג ' ינג ' ר על הצדדים לחתוך של הסקווש ולשפשף אותו לתוך הבשר.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
סקוושסקווש
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
פומפיהפומפיה
4
מעבירים את הסקווש לסדין אפייה מוכן, בצד לחתוך למטה, וצולים במשך כ 15 דקות, עד הדלעת מתחילה להתרכך. הפעל את הצד לחתוך סקווש למעלה לצלות במשך כ 17 דקות יותר, עד מכרז; להעביר משטח עבודה ולתת מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
הגדל את טמפרטורת התנור ל
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
חותכים את הסקווש לתוך 1 1/2 אינץ ' עבה טריזים. לשפשף קלות את הנייר בשמן ולסדר את הסקווש על תבנית האפייה; צלי במשך כ 25 דקות, מפנה פעם באמצע, עד זהב פריך לאורך הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
שמן בישולשמן בישול
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
7
מסדרים את הדלעת על מגש. זרוק את מקל הקינמון מן דומדמניות ולהוסיף דומדמניות לסקווש.
מרכיבים שתצטרך
מקל קינמוןמקל קינמון
דומדמניותדומדמניות
סקוושסקווש
8
טפטוף עם נוזל כבישה ו frache crme לשרת.