קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
סקווש ספגטי במיקרוגל
סקווש ספגטי במיקרוגל עשוי להיות רק הר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל 54 קלוריות. המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו משרת 8 . גשו לסופר וקנו פלפל, קישואים, פטריות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 71%. ציון זה הוא מוצק. נסו סקווש ספגטי במיקרוגל, סקווש ספגטי במיקרוגל עם עגבניות ובזיליקום, ו סקווש ספגטי במיקרוגל: ארוחת ערב פשוטה או תוספת עבור מתכונים דומים.
הוראות
2
מניחים על מגבת נייר במיקרוגל; מבשלים גבוה במשך 3-1 / 2 דקות לכל קילו או עד שהדלעת רכה.
מרכיבים שתצטרך![סכין קילוף]()
סכין קילוף
סכין קילוףציוד שתשתמש בו![אבקת ציר עוף של גויה®]()
אבקת ציר עוף של גויה®![אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה]()
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
אבקת ציר עוף של גויה®
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה4
חותכים לשניים; הסר זרעים וגרוף עיסה. הניחו בצד. ב-2-קווט. תבשיל, לזרוק פלפל אדום, בצל, שום ושמן זית. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 1-1 / 4 דקות או עד שהם רכים מעט.
מרכיבים שתצטרך![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![שום גויה®]()
שום גויה®![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סטייקים של ניו יורק
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהציוד שתשתמש בו![אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה]()
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה5
מוסיפים עגבנייה, קישואים, פטריות, חומץ, טרגון, מלח ופלפל. כיסוי ומיקרוגל על גבוהה עבור 2 דקות או עד פריך-מכרז. זורקים עם דלעת ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך![צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
צ'יפס טורטיה בטעם ליים![1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים]()
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים![3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק]()
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![סכין קילוף]()
סכין קילוף![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטוסכין קילוף
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביותציוד שתשתמש בו![אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה]()
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![טרגון מיובש]()
טרגון מיובש2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות פרוסות]()
פטריות פרוסות1גבינת פרמזן מגוררת![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1קטן![בצל, פרוס דק]()
בצל, פרוס דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'1( חצילים)![פלפל אדום מתוק, פרוס דק]()
פלפל אדום מתוק, פרוס דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק680פלפל האבנרו![סקווש ספגטי (אודות]()
סקווש ספגטי (אודות1גבינת פרמזן מגוררת![חומץ טרגון]()
חומץ טרגון1( חצילים)![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ1( חצילים)![קישואים, פרוס דק]()
קישואים, פרוס דק
טרגון מיובש2
שיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות פרוסות1גבינת פרמזן מגוררת
סטייקים של ניו יורק1קטן
בצל, פרוס דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'1( חצילים)
פלפל אדום מתוק, פרוס דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק680פלפל האבנרו
סקווש ספגטי (אודות1גבינת פרמזן מגוררת.webp)
חומץ טרגון1( חצילים)
עגבניות, קצוץ1( חצילים)
קישואים, פרוס דקיין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. יין אחד שתוכלו לנסות הוא בלאטורה רוסו ספומנטה אדומה. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 8 דולר.
