קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות11
מגזין

סרטנים בגריל עם שום רוטב צ'ילי

סרטנים בגריל עם שום רוטב צ'ילי
סרטנים בגריל עם רוטב שום צ'ילי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 261 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם סרטנים ג'מבו, פלפלים צ' ילה תאילנדי, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. נסו סרטנים צ'ילי שום עם אטריות סיניות, סרטנים עם לימון, צ'ילי, שום & פטה, ו עוף בגריל עם צ'ילי אוכמניות-רוטב שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני; שמן קל באח.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מבשלים את השרימפס על הגריל החם עד שהם ורודים בהירים מבחוץ והבשר כבר לא שקוף במרכז, 5 עד 10 דקות. סדר את הסרטנים על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מחממים את השמן במחבת מעל חום בינוני. מטגנים את השום בשמן החם עד חום, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
4
הסר מהחום ומערבבים את הדשא לימון, פלפלים צ 'ילה, שאלוט, עלי ליים, רוטב דגים, מיץ ליים, וממרח צ' ילי לתוך השום; לזרוק לשלב. כפית את הרוטב על הסרטנים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
אליקסיר גאליקסיר ג
עלי לייםעלי ליים
רוטב דגיםרוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
מקשטים עם מנטה לשרת.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.