מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות95
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
מתכונים קשורים
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
ויניגרט עגבניות
מגזין

סרטנים קוקוס לקסה

סרטנים קוקוס לקסה
Prawn קוקוס Laksa עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 40 גרם חלבון 86 גרם של שומן, וסך הכל 1169 קלוריות. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו אטריות ראמן, כוסברה טחונה, משחת הלקסה הטריה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. מתכונים דומים: Lighter Prawn Laksa, סלמון, סקווש & prawn laksa, ו קוקוס Laksa עם שרימפס.

מרכיבים

80דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חציל, לחתוך לקוביות 2cm מתובל קלות עם מלח ופלפלחציל, לחתוך לקוביות 2cm מתובל קלות עם מלח ופלפל1-2 כפות שמן זית כתית מעולהפח של חלב קוקוספח של חלב קוקוס3001 לב מפאלדי טרי אם אפשר(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)1צ'ילי אדום, דה-seed ופרוסצ'ילי אדום, דה-seed ופרוס1צ'וי סאם, מגוררצ'וי סאם, מגורר90דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כוסברה טרייה ושורשים, שטף וקצוץ גסכוסברה טרייה ושורשים, שטף וקצוץ גס80דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חצילים אפונה, שטף וגבעולים הוסרוחצילים אפונה, שטף וגבעולים הוסרו4Tbsהדבק הלאקסה הטריהדבק הלאקסה הטרי1שולחןרוטב דגיםרוטב דגים2Tbsכוסברה טרייה קצוצה בערךכוסברה טרייה קצוצה בערך5דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.זנגביל טרי, קלוף מגורד דקזנגביל טרי, קלוף מגורד דק12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשום, מרוסקשום, מרוסק1חתיכות טופי הית' ברכוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname1מיץ וגוון לייםמיץ וגוון ליים2עלי ליים כפיר, להסיר את הגבעוליםעלי ליים כפיר, להסיר את הגבעולים1stickעשב לימון, קצוץעשב לימון, קצוץ1ליים טריליים טרי2Tbsיורה שעועית טרייורה שעועית טרי1בצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות1001 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן2שרימפס וורידיםאטריות ראמן טריותאטריות ראמן טריות1שולחןקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן1אוראו ממולאים כפוליםממרח שרימפסממרח שרימפס1בצל אביב פרוס דקבצל אביב פרוס דק1שולחןשמן חמניותשמן חמניות6largesסרטנים נמר קלופים (3 לאדם או 5 קטנים יותר כל אחד)סרטנים נמר קלופים (3 לאדם או 5 קטנים יותר כל אחד)5דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כורכום טרי, קלוף מגורד דקכורכום טרי, קלוף מגורד דק

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. פינוט גרי Loveblock עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
Loveblock פינו גרי
Loveblock פינו גרי
Loveblock פינו גרי הוא זהב חיוור עם רמזים של ירוק. בציר 2013 הוא סגנון יבש עם ניחוחות פרחוניים וקמצוץ אננס בשל. החיך חושף אגס שלוק ותפוז דם, ומסיים בנגיעה של הדרים, מרקם טוב ותחושת פה עשירה.
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
צ'ילי אטקינס
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל תפוחי אדמה
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול