עגבניות, אפוני חומוס וקינואה קלוי

והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך שעועית חומוס, אבקת צ'יפוטלה, קינואה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: נגיסות ספרדיות: זיתים חמים עם הדרים ותבלינים, שקדים מרקוניים, אפוני חומוס עם פפריקה, קינואה Herbed עם טורקיה, שרימפס, אפונים חומוס, מלפפון ו פטה, ו מתכון סלט קינואה עם סלק קלוי, אפונים חומוס, ספינאק התינוק.