עוגות חזיר פלנטיישן
עוגות חזיר מטע דורש כ 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 106 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לך בצל, ביצים, ברוקולי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: פלנטיישן האם פאי, גרגרי מטע, ו ברים מטעים.
הוראות
בקערה גדולה לשלב את בשר חזיר הקרקע, בצל, ברוקולי וביצים מוכות.
מערבבים עם הידיים במשך 1 דקה מלאה, או עד ביצים נספגות באופן שווה לתוך בשר.
מפזרים זרעי אניס, בזיליקום, שום, מלח, פלפל, קמח תירס וגבינה על תערובת בשר ומערבבים שוב עם הידיים במשך 1 דקה מלאה, עד שכל החומרים מופצים באופן שווה.
מחממים שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני. סקופ על 3 אונקיות של תערובת חזיר לידיים וליצור קציצות על 1/2 אינץ ' עבה.
להניח קציצות במחבת ומבשלים 3 עד 5 דקות בכל צד, או עד השחמה.
ניקוז על מגבות נייר. חזור עד שכל התערובת כבר בשימוש, ולאחר מכן לשרת חם.