קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות11
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגיות קוקוס שקדים

עוגיות קוקוס שקדים
צריך ארוחת בוקר חינם חלבית? מאפינס קוקוס שבב שקדים יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 207 קלוריות. גשו לסופר וקנו שקדים, כך שמחלבה טעימה ללא סוכר לא הוסיפה קינוח חלב קוקוס עם שבבי שקדים, קמח עולה בעצמו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: מאפינס שקדים קוקוס, מאפינס שקדים קוקוס, ו גלידת קוקוס שקדים קלויה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. להכין מחבת מאפין 12 ספירה על ידי הצבת ספינות נייר ב cups.In קערת ערבוב 4 ליטר, מערבבים יחד את הקמח העצמי עולה ואין סוכר
מרכיבים שתצטרך
קמח עולה עצמיקמח עולה עצמי
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
בישול פולנטהבישול פולנטה
2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק
2
הוסיף חלב קלוי קינוח קפוא ללא חלב (מתרכך, כמעט עד לנקודה מומסת). הבלילה תהיה מאוד stiff.In קערת ערבוב קטנה, מערבבים יחד את השקדים הקצוצים, סוכר חום וקמח רב תכליתי.חלק את הבלילה שווה לתוך 12 ספינות נייר.
מרכיבים שתצטרך
קיצור טבעיקיצור טבעי
כרוב סבוי חתוך דקכרוב סבוי חתוך דק
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
3
מפזרים תערובת שקדים על הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
4
אופים 20 דקות או עד מאפינס רק מתחילים חום בקצוות.
ציוד שתשתמש בו
2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק2 חבילות (גודל 4 מנות) פודינג אינסטנט ג'לו וניל, מחולק
5
הסר מאפינס מחבת.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
מגישים חם או טמפרטורת החדר.