עוגיות קוקוס
עוגיות קוקוס הן אולי הקינוח שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 24 קלוריות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 36 מנות. לך לחנות ותביא קוקוס, חלבונים, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 8%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו עוגיות קוקוס, עוגיות קוקוס, ו עוגיות קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
היכו חלבונים ביצה (בטמפרטורת החדר) בקערת ערבוב בינונית עד נוקשה אבל לא יבש; מקפלים בסוכר, 2 כפות בכל פעם. מקפלים קוקוס, וניל, ומלח.
זרוק על ידי כפית מלאה על גיליונות עוגיות מצופות קלף.
אופים ב 300 במשך 30 דקות. להסיר בעדינות מן הקלף, מגניב על מדפי תיל.