עוגת ארוחת בוקר אוכמניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגת ארוחת בוקר אוכמניות. מתאים ל-9 מנות. מנה אחת מכילה 171 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך רסק תפוחים, חלב על בסיס צמחי, אוכמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת ארוחת בוקר אוכמניות, עוגת ארוחת בוקר אוכמניות, ו עוגת ארוחת בוקר אוכמניות.
הוראות
מחממים תנור ל 350 F. בקערה גדולה, מקציפים קמחים, קינמון, זנגביל, סודה לשתייה ואבקת אפייה יחד.
מוסיפים רסק תפוחים, סוכרים, תמצית וחלב שאינו חלבי ומערבבים עד רק בשילוב, מוסיפים מעט חלב נוסף שאינו חלבי במידת הצורך. מקפלים בעדינות אוכמניות, העברה למחבת משומנת או לא מקל 9x9.
מפזרים למעלה עם סוכר חום ואופים 30-35 דקות או עד שן מוכנס יוצא נקי.מידע תזונתי
33gdietary Fiber4gSugars12gProtein4g