קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות9
ציון בריאות0
מגזין

עוגת חטיף בראוני

עוגת חטיף בראוני
מתכון עוגת חטיף בראוני מוכן בערך 35 דקות והוא בהחלט מרהיב צמחוני אפשרות לאוהבי אוכל אמריקאי. מתכון זה מכין 9 מנות עם 525 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד טוב כמו קינוח ידידותי מאוד התקציב. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם תערובת בראוניז, תמצית ונילן, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 10%. נסו עוגת חטיף בראוני, מזנונים "בראוניז" בריאים יותר (ללא אפייה), ו עוגיות שוקולד צ'יפס עוגת גלידת בראוני אוראו (עוגת גלידת בראוני זנותית) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את תערובת הבראוניז, החלמונים, החלב והווניל. בקערה קטנה מקציפים חלבונים עד שנוצרות פסגות נוקשות; מקפלים לבלילה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת בראוניתערובת בראוני
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
2
יוצקים לתוך 8-ב משומן. תבנית אפייה מרובעת.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
אופים בחום של 350 מעלות למשך 25-30 דקות או עד שקיסם המוחדר ליד המרכז יוצא נקי. מצננים על רשת.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד