עוגת צ'דר עוף
פשטידת צ'דר עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 424 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תערובת ביסקוויט / אפייה, ברוקולי, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: כיסי פשטידת עוף, מרק פשטידת עוף תוצרת בית, ו פשטידת עוף מבושלת איטית..
הוראות
בקערה גדולה, לשלב 2 גבינות כוסות, ברוקולי, עוף ובצל; התפשט לתוך משומן 10-in. צלחת פאי. בקערה קטנה, לנצח את החלב, ביצים, ביסקוויט לערבב, מלח ופלפל עד חלקה.
יוצקים מעל תערובת ברוקולי (לא מערבבים).
אופים ב 400° במשך 30-35 דקות או עד סכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי.
תן לעמוד במשך 5 דקות או עד גבינה מותכת.