עוד ארטישוק ממולא אחד.

ארטישוק ממולא אחד יותר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 694 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 1 . 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 58 דקות. אם יש לך ארטישוק גלוב, מלח ופלפל, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, ארטישוק ממולא בכבש, ו תחתיות ארטישוק ממולאות.