קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מתכונים קשורים
סלט תפוחי אדמה דרומי
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל בקר וסטייק
מה לבשל השבוע?
המדריך האולטימטיבי להכנת רול-אפס פירות תוצרת בית משלך
מדגנים עתיקים ועד מעדנים מודרניים: פתיחת ההיסטוריה המרתקת של האוכל
העתיד של אוכל טבעוני: בחינת מגמות קולינריות עולמיות בשנת 2023
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
10 רעיונות לאוכל קר טעים שינצחו את החום הקיץ
מהמבורגרים ועד עוגת תפוחים: חקור את 10 המאכלים האמריקאים המובילים שאתה חייב לנסות!
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
עוטפת עוף בגריל
עטיפות עוף בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 554 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם עטיפות כריך flatbread, מיץ לימון, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. נסו עוטפת עוף בגריל, עוטפת עוף בגריל ברביקיו, ו עוטפת עוף בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
2
מערבבים מיונז, 2 כפות חומץ, 2 כפיות פלפל שחור, 1/8 כפית מלח, ומיץ לימון בקערה קטנה, ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון3
שלב 1 כף חומץ, כרוב, ומיץ חמוצים בקערה בינונית; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך![מלפפון חמוץ מיץ]()
מלפפון חמוץ מיץ![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מלפפון חמוץ מיץ
מתכון לפיצוצ'ריפרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטוציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון4
מפזרים עוף עם 1/2 כפית פלפל שחור ו 1/8 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1/2 כוס יין מרסלה מתוק5
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, וגריל במשך 6 דקות בכל צד או עד לסיום. מגניב, עוף בגרוס.
מרכיבים שתצטרך![עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים]()
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד שתשתמש בו![סמבל (משחת צ'ילי שום)]()
סמבל (משחת צ'ילי שום)
סמבל (משחת צ'ילי שום)6
מערבבים תערובת עוף ומיונז בקערה בינונית; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
לחם שטוח
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
10 לחמניות לבנות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
מרכיבים
3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל שחור, מחולק]()
פלפל שחור, מחולק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כרוב מגורר]()
כרוב מגורר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח כשר, מחולק]()
מלח כשר, מחולק1אוראו ממולאים כפולים![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז קנולה]()
מיונז קנולה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מיץ חמוצים לחם וחמאה]()
מיץ חמוצים לחם וחמאה340פלפל האבנרו![חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות]()
חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות4![כריך-לחם וחמאה חמוצים]()
כריך-לחם וחמאה חמוצים3קרום: פירורי קרקר גרהם![חומץ יין לבן, מחולק]()
חומץ יין לבן, מחולק4![כריך לחם שטוח אור עוטפת (כגון Flatout אור מקורי)]()
כריך לחם שטוח אור עוטפת (כגון Flatout אור מקורי)
פלפל שחור, מחולק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כרוב מגורר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח כשר, מחולק1אוראו ממולאים כפולים
מיץ לימון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז קנולה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מיץ חמוצים לחם וחמאה340פלפל האבנרו
חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות4
כריך-לחם וחמאה חמוצים3קרום: פירורי קרקר גרהם.webp)
חומץ יין לבן, מחולק4
כריך לחם שטוח אור עוטפת (כגון Flatout אור מקורי)