עוף אדום מתוק וחריף
עוף אדום מתוק וחריף נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. במנה עיקרית זו יש 511 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . אם יש לך שימורי משמש, בצל, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך spoonacular סופר ציון של 31%. נסו מתוק ' N ' עוף חריף, עוף מתוק וחריף, ו עוף רוסי מתוק וחריף. (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מערבבים שימורי משמש, רוטב רוסי, רוטב סויה, חרדל צהוב, בצל ושום יחד בקערה גדולה.
מניחים חתיכות עוף לתוך תערובת משמש ומערבבים מעיל.
מעבירים עוף ורוטב לתבנית אפייה.
אופים בתנור שחומם מראש עד שהרוטב מבעבע ומעובה והעוף כבר לא ורוד בפנים, 45 דקות עד 1 שעה. הפוך את חתיכות העוף פעמיים בעת אפייה.
אם הרוטב נראה דק, מעבירים עוף למגש; מניחים צלחת אפייה של רוטב תחת מטאטא עד שהרוטב התעבה, 2 עד 5 דקות.