עוף או בקר קוריאני

עוף או בקר קוריאני הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הקוריאני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שמן שומשום, חזה עוף, זרעי שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו שאריות בשר בקר s: tostadas בשר קוריאני, בקר ברביקיו קוריאני, ו בקר ברביקיו קוריאני (מתכונים דומים).