עוף אפוי בתנור ועגבניות צלויות באיטיות על באגט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף אפוי בתנור ועגבניות קלוי איטי על באגט. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 1194 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 51 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %59 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פרמזן, בגט, עגבניות בשלות גפן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף פיצת קיסר עם עגבניות קלויות בתנור, עוף אפוי בתנור שום קלוי, ו עוף עם עגבניות צלויות איטיות וגרגרי גבינה.
הוראות
מניחים את העגבניות, בצד לחתוך, על תבנית אפייה בשורה עם רדיד nonstick. מתבלים עם מלח ופלפל, טפטוף עם 3 כפות שמן, ואופים 6 עד 8 שעות.
הסר ולתת מגניב. (או להשתמש קומץ עגבניות מיובשות. בינתיים, מניחים את העוף והיוגורט בשקית ניילון ניתנת לסגירה ושומרים במקרר לפחות 3 שעות. מחממים תנור ל 425 ° F. במחבת רדודה, משלבים את פירורי הלחם, גרידת, רוזמרין, פרמזן, השמן הנותר, ועוד מלח ופלפל.
הסר את הקציצות, רועד את כל יוגורט עודף, ולחץ אותם בחוזקה לתוך תערובת פירורי לחם.
מעבירים למחבת מרופדת בנייר אלומיניום ואופים עד להשחמה המשרד, 15 עד 20 דקות.
הסר ולתת מגניב, ולאחר מכן להרכיב כפי שמוצג.
השתמש בייגלה דבש מרוסק-חרדל לפירורי הלחם, להשאיר את ארוגולה ועגבניות, ומגישים על גליל במקום באגט.