מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות9
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
מתכונים קשורים
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
כריכי מועדון בגריל
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
מגזין

עוף בגריל ועטיפת סלט תות

עוף בגריל ועטיפת סלט תות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל & סלט תות לעטוף. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו תותים, טורטיות, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בורבון עם פקאן: דרום קלאסי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו עוף בגריל ועטיפת סלט תות, עטיפת סלט קיסר עוף בגריל, ו סלט עוף בגריל ברוטב חריף של סאני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את חזה העוף בשקית אחסון פלסטיק גדולה. לאטום את התיק, משאיר פתח קטן, ואז להשתמש מערוך להלום את השדיים עד שהם עובי אחיד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
ציוד שתשתמש בו
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
2
יוצקים חצי ויניגרט בלסמי, ולאחר מכן לאטום את התיק להשרות במקרר במשך 1 שעה.לאחר העוף במרינדה, גריל אותו עד שהוא נעשה באמצע, על 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
2 ג. שעועית ירוקה קפואה חתוכה2 ג. שעועית ירוקה קפואה חתוכה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
הסר מהחום והנח בצד כדי להתקרר מעט. קוביות עד העוף כאשר הוא מגניב מספיק כדי להתמודד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מוסיפים את סלט ירקות לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מוסיפים חצי מהרוטב הנותרים וזורקים אותו למעייל את הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
6
תוסיף עוד אם זה צריך את זה.
7
מוסיפים את התותים, עוף, בצל ירוק ופקאנים. לזרוק אותו בעדינות כמה פעמים עד שהוא כל משולב. למעלה עם גבינת עיזים מתפוררת ולזרוק כמה פעמים.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
8
מניחים כמות שווה של סלט באמצע כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
9
להפשיל, ולאחר מכן לחתוך לחצי.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
10
מגישים עוטפת עם צ ' יפס ותותים נוספים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
לחמניות חזיר שמנתיות
לחם שיבולת שועל וקינמון
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
ויניגרט עגבניות
עוף סלסה משמש-תפוז