עוף בזיגוג סיידר עם חמוציות מיובשות
עוף בזיגוג סיידר עם חמוציות מיובשות דורש מסביב 21 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 278 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור חג המולד. אם יש לך חצאי חזה עוף, חמאה, allspice הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב allspice הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Allspice Angel Food Cakes With Peenle Curd And Oven-dried Pi כקינוח. עם כפית ציון של 53% המנה הזאת די טובה. נסו סלט עוף עם חמוציות מיובשות, עוף בקארי עם חמוציות טריות ומיובשות, ו עוף מטוגן אורז עם כרישה ואוכמניות מיובשות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.
שלב הראשון 3 מרכיבים בשקית ניילון zip-top.
מוסיף את העוף לשקית; לאטום וללחוץ למעיל.
מוסיפים עוף ומבשלים 4 דקות. תהפוך את העוף.
מוסיפים חמוציות ושאר החומרים; מבשלים 5 דקות או עד שהעוף נעשה.