מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
רול אפים של עוף תרד
אמפנדס סקווש וקולרבי
כתום מתובל קרומקייק
סלט קייל חריף וטעים
תבשיל בקר שמנמן
קופסאות אוצר שוקולד
בוריטוס חום-תיק
מרק שמנת מהירה של קישואים
מקלות גבינת פרמזן
הטורטייה הספרדית של אנג'ל וברנדה
מתכונים קשורים
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פיצה תפוחי אדמה אפויה
עוף איטלקי חנוק
מגזין

עוף בפרמזן עם פפרוני

עוף בפרמזן עם פפרוני
עוף בפרמזן עם פפרוני יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 122 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-30 מנות. אם יש לך מוצרלה, ביצים, גבינת פרמזן-רג'יאנו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף פרמזן עם פפרוני {ו -3 ביקורות ספר בישול}, פלמייר פפרוני ופרמזן, ו פיצה עם פפרוני וגבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בצלחת פאי, הכה את הביצים עם החלב.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
חלבחלב
3
מורחים את הקמח ואת panko ב 2 צלחות עוגה נפרדות. מתבלים את העוף עם מלח ופלפל ואבק בקמח. לטבול את העוף בתערובת הביצה ולאחר מכן panko; לחץ כדי לעזור הפירורים לדבוק.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
פאנקו.פאנקו.
ביצהביצה
4
במחבת גדולה, מחממים את השמן עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים את העוף ומטגנים על חום גבוה בינוני, הופך פעם אחת, עד מבושל דרך, על 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
6
מסננים את העוף על מגבות נייר, ולאחר מכן להעביר גיליון אפייה מעוטר. למעלה העוף עם רוטב עגבניות, Parmigiano, מוצרלה ופפרוני.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
מוצרלהמוצרלה
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
פפרוניפפרוני
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מגבות ניירמגבות נייר
7
אופים את העוף במשך כ -15 דקות, עד הגבינה נמסה מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מעבירים את העוף לצלחות, מפזרים את הפטרוזיליה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פטרוזיליהפטרוזיליה
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות