עוף ברוטב ווסטרשייר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף ברוטב ווסטרשייר. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 380 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קציצות חזה עוף, שמן צמחי, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: עוף עם חומץ בלסמי ורוטב ווסטרשייר, מיונז ווסטרשייר, ו רוטב ווסטרשייר.

הוראות

מחממים תנור ל-200F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מפזרים עוף עם מלח ופלפל; לדלות בקמח.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

כף חמה 1. חמאה ו-1 כף. שמן צמחי במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה עד קצף חמאה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים חצי קציצות ומבשלים עד השחמה, על 4 דקות. הפעל ומבשל עד המשרד משחימים משני הצדדים, על 3 דקות יותר.

העברה לצלחת לכסות באופן רופף עם נייר כדי להתחמם.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

הוסף עוד כף 1. כל חמאה ושמן למחבת ולחזור עם קציצות שנותרו.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים למגש ומתחממים בתנור.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מוסיפים רוטב ווסטרשייר, חומץ ומרק עוף למחבת ריקה ומביאים לרתיחה, מגרדים חתיכות משוחות מתחתית המחבת עם כף עץ. להרתיח, ערבוב מדי פעם, עד מעובה, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה