עוף יוגורט פיקנטי

עוף יוגורט חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 106 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לך לחנות ותביא אבקת צ'ילי, כורכום טחון, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: עוף יוגורט פיקנטי, קציצות עוף Spanikopita עם מלפפון חריף ורוטב יוגורט, ו בישול קל: קבב עוף עגבניות מתובל בגריל עם רוטב מנטה יוגורט.