עוף מוקפץ עם ויניגרט עגבניות-זעפרן על פריזה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? עוף מוקפץ עם ויניגרט עגבניות-זעפרן על פריזה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי סל, זעפרן, שאלוט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון של 78% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: עוף מוקפץ עם ויניגרט עגבניות-זעפרן על פריזה, עוף מוקפץ עם ויניגרט עגבניות-זעפרן על פריזה, ו עוף מוקפץ עם ויניגרט זעפרן.