קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

עוף סיציליאני

עוף סיציליאני
עוף סיציליאני דורש בסביבה 30 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. צופה בדמות שלך? למתכון נטול גלוטן, ראשוני וקטוגני זה יש 723 קלוריות, 52 גרם חלבון, ו 53 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם שמן זית, פטריות, חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם כפית ציון 61%, המנה הזו די טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם עוף סיציליאני, עוף סיציליאני, ו עוף סיציליאני.

הוראות

1
חותכים את העוף לחתיכות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
מניחים מחבת מטגן על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים מספיק שמן לציפוי קל של תחתית התבנית ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים את העוף ומשחימים משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מוסיפים את הבצל ופלפלי הדובדבן. מחק עודפי שמן.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
אפיית תלתלי שוקולדאפיית תלתלי שוקולד
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
6
מוסיפים את הפטריות, הזיתים והצלפים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
7
מוסיפים מעט פפריקה ו -3 עד 4 אונקיות חמאה מומלחת קלות. מבשלים על להבה גבוהה עד שהחמאה נמסה לחלוטין, מערבבים כדי שהחמאה לא תיפרד.
מרכיבים שתצטרך
חמאה מומלחתחמאה מומלחת
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)