עוף פרמזן

עוף בפרמזן יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מעט פלפל, אורגנו, מרק עוף פחות נתרן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: קל פרמזן אצבעות עוף ועוטפת עוף פרמזן, Chasseur עוף (עוף בסגנון האנטר) עם פולנטה שמנת עם Gruyere ופרמזן, ו עוף פרמזן.