עוף צלוי עם רוטב פלפל אוכמניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף קלוי עם רוטב פלפל אוכמניות. מנה זו מכילה כ 59 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 631 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. גשו לסופר וקנו פלפלים ורודים, מלח, ציר עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: סלמון צלוי עם רוטב פלפל ורוד, פלפל צלוי חזיר עם רוטב מחבת ורמוט, ו בשר חזיר צלוי ברוטב פלפל ירוק.