עוף קייג'ון

עוף Cajun דורש בערך 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 191 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. 1264 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. אנשים רבים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו תיבול, פלפל לימון, אבקת שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. . נסו רוטב ברביקיו Cajun Rajun-בתוך קניונים רבים מסעדות Cajun Rajun, הם מגישים מנגל בהשראה Cajun, נראה לך איך לעשות את הרוטב, פשטידת עוף Cajun, ו עוף קייג'ון (מתכונים דומים).