עוף קל וכופתאות עם ירקות

עוף קל וכופתאות עם ירקות דורש בערך 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, מלח, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 52% המנה הזאת די טובה. נסו עוף וכופתאות עם ירקות, עוף מבושל איטי וירקות עם כופתאות, ו עוף קל וכופתאות (מתכונים דומים).