עוף קשיו תפוז-דבש
עוף קשיו בטעם תפוזים ודבש יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא מוצרי חלב שחיפשתם. תמורת 2.72 דולר למנה , תקבלו מנה עיקרית ל-2 סועדים. מנה אחת מהמנה מכילה כ -41 גרם חלבון , 17 גרם שומן , ובסך הכל 841 קלוריות . המתכון מוגש לכם על ידי Taste of Home. גשו לחנות וקנו אורז, שמן זית, דבש ועוד מספר מצרכים להכנה עוד היום. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -45 דקות . מתכון זה אהוב על ידי 9 חובבי אוכל וטבחים. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון מוצלח של 80% . אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו סלט קשיו בטעם תפוזים , עוף קשיו בקרוקפוט ועוף קשיו .
הוראות
בשקית ניילון הניתנת לסגירה חוזרת, ערבבו חצי כוס מיץ תפוזים, מיץ לימון, מלח ופלפל; הוסיפו את העוף. סגרו את השקית והפכו לציפוי; הכניסו למקרר למשך 4-8 שעות או למשך הלילה.
סננו את המרינדה וזורקים אותה. במחבת, טגנו את העוף בשמן במשך 2-3 דקות מכל צד או עד להשחמה.
מוציאים ושומרים חמים. בתוך הנוזלים, מטגנים בצל עד שהוא רך.
ערבבו את הדבש, הפטרוזיליה ומיץ התפוזים הנותר; ערבבו במחבת. הביאו לרתיחה.
מחזירים את העוף לסיר. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 8-10 דקות או עד שנוזל העוף שקוף.
ערבבו קורנפלור ומים עד לקבלת תערובת חלקה; ערבבו לתוך נוזלי הבישול. הביאו לרתיחה; בשלו וערבבו במשך 1-2 דקות או עד להסמכה.