פאנל עם ריקוטה וזיתים שחורים לריפוי שמן

פאנל עם ריקוטן וזיתים שחורים שנרפאו בשמן הוא הר ד ' אובר שמגיש 36. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 60 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. המתכון הזה מ רשת מזון דורש זיתים מרפאים בשמן, שמן צמחי, מלח כשר וריקוטה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 20%, וזה לא כל כך אדיר. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם סלט ארוגולן ונענע עם זיתים שחורים, תפוזים וריקוטה סלטה, פטוצין עם שמן זיתים, עגבניות וגבינת עיזים, ו גזר קלוי ושאלוט עם זיתים מרופאים בשמן וגרמולטה.