קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

פולו Encebollado (עוף ברוטב בצל)

פולו Encebollado (עוף ברוטב בצל)
אם יש לך רוטב ווסטרשייר, רגלי עוף, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: Bistec Encebollado (קולומביאני-סטייק עם רוטב בצל), עוף עם רוטב פטריות (pollo con סלסה דה Champiñones), ו פולו קון סלסה ורדה (עוף עם רוטב ירוק).

הוראות

1
מחבת sauté עמוקה מעל חום בינוני, לחמם את שמן זית וחמאה.eason העוף עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מוסיפים את העוף למחבת וחום מכל הצדדים, כ -7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
3
העברה למגש.dd הבצל למחבת ומבשלים עד רך שקוף, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
מוסיפים את העוף, שום, קורנית, יין, מניות, כמון וורצ ' סטרשייר ומביאים לרתיחה.educe החום נמוך, לכסות ומבשלים עד המיצים לרוץ ברור כאשר העוף הוא פירסינג עם סכין, על 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שום גויה®שום גויה®
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
5
מגישים באופן מיידי.