קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

פוקצ'ה עם שום בגריל

פוקצ'ה עם שום בגריל
המתכון פוקצ'ה עם שום בגריל יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-40 דקות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 226 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לחם פוקצ'ה עגול, נורות שום, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 50%. נסו כיצד להכין לחם פוקצ'ה & שום רוזמרין פוקצ' ה, פוקצ'ה שום קלוי, ו שום-טימין פוקצ'ה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. לקלף שכבות loose דמוי נייר מן נורות שום, אבל לא להפריד שיני.
מרכיבים שתצטרך
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מניחים כל נורה שום על 18 אינץ ' מרובע של רדיד כבד חובה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
מברשת עם שמן; מפזרים קורנית. לעטוף נורות בצורה מאובטחת בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
כיסוי וגריל שום 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 25 עד 35 דקות או עד שיני שום רכים מאוד.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
הוסף פוקצ ' ה לצד של גריל במשך 8 עד 10 דקות האחרונות של צלייה, פונה פעם אחת, עד חום זהוב. כדי לשרת, לסחוט שום מתוך שיני הפרט על פרוסות פוקצ ' ה.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)