מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות7
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כריך חזיר מפורק
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
מוצרלה וקארוצה
כריך MM - כריך סטייק ופטריות
רצועות סטייק מטוגנות עוף
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
צלעות עם סלסת תירס
קורנביף וכרוב קלים
מתכונים קשורים
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
מגזין

פטה ממולא שרימפס

פטה ממולא שרימפס
פטה ממולא שרימפס הוא pescatarian מתאבנים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 378 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, פטרוזיליה, חלמון ביצה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: קישואים ממולאים בחסילונים ופטה, קישואים ממולאים בחסילונים ופטה, ו שרימפס בסגנון יווני עם פטה ממולאים פלפלים.

הוראות

1
מחממים התנור ל 350 מעלות F. קלות לרסס צלחת אפייה רדודה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מקלפים את השרימפס, משאירים את הזנבות שלמים. עם סכין חדה, בזהירות לחתוך את עמוד השדרה של כל שרימפס מכף רגל ועד ראש, חיתוך כמעט כל הדרך דרך השרימפס.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
3
הסר את הווריד הכהה, ולשטוף את השרימפס. עם האצבעות שלך, בזהירות להפיץ את השרימפס ולשטח את החצאים על משטח שטוח.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
מורחיםמורחים
4
בקערה קטנה, לשלב את panko, פטה, פטרוזיליה, פלפל אדום קלוי, מיץ לימון, שום, גרידת לימון, חלמון ביצה 4 כפות חמאה מומסת; מערבבים היטב. כפית על 1 כף של תערובת panko על כל שרימפס butterflied, mounding אותו במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
חלמון ביצהחלמון ביצה
פטרוזיליהפטרוזיליה
חמאהחמאה
שוםשום
שרימפסשרימפס
פאנקו.פאנקו.
גבינת פטהגבינת פטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מניחים את שרימפס הממולא בצלחת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
6
יוצקים את היין ואת 3 כפות הנותרים מומסים חמאה סביב שרימפס בתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
שרימפסשרימפס
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
אופים עד השרימפס הם ורודים ומוצקים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מעבירים את השרימפס למגיש צלחות וטפטוף עם מיצי המחבת.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.
קראנצ' שוקולד קורני
מקרוני קייג'ון
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כריך חזיר מפורק
תערובת עשבי תיבול קייג'ון
שעועית אפויה III
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
מוצרלה וקארוצה
עוגת חטיף פירורי בננה
סלסת מנגו